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    • 各种介绍 / 美容・健康
    • 2026/10/16 (Fri)
    びびなび 君津

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    我从事上门美容服务 ！

    我提供上门美容服务 ！
    我的坚持 ✨

    今天的客人
    是一位喜欢可爱家居装饰和服装的
    可爱客人(^^)

    每次看到房间里可爱的室内装饰
    都会忍不住笑眯眯的(o^^o)

    这位客人『你才真正时尚 ！
    打扮得体 ！ 总是穿衬衫呢 ！
    围裙也很漂亮 ！ 』这样
    对我说(*^^*)

    我的众多导师中的一位
    从事上门美容服务的老师
    总是穿着熨烫得笔挺的白色衬衫，搭配
    黑色长裤或 ､ 黑色紧身裙 ！

    我一直很憧憬(*^o^*)

    因为这不是一家廉价的美发店，所以
    我也不穿T恤或连帽衫，而是
    穿上优雅的衬衫，搭配
    我喜欢的长款裙子，
    款式稍微有点特别的
    围裙(当然不是便宜货)
    穿在身上 ！

    裙子下面不是光腿 …，而是
    冬天穿连裤袜，夏天则穿连裤袜
    在进入客户家之前
    会换上
    刚洗好的袜子 ！

    因为穿着
    有失礼节的着装去拜访，是 ､
    我的坚持 ！


    今后
    对于难以自由出门的人
    提供美发沙龙般细致周到的服务
    。



    无论是网站 ､ 还是宣传单
    ，都能让您了解 ､ 我的理念和
    工作风格！ ！

    请不时 ､ 来看看哦 ！



    以千叶县君津市为中心，服务范围涵盖
    木更津市 ､ 富津市 ､ 袖浦市，
    经营一家专门提供上门服务的美容室 ！
    贴近客户的
    上门美容室“Yuri”
    我是福利美容师 矢羽田 美穗 🌹





    #上门美容#出差美容#福利美容#护理美容#居家美容

    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/16 (Fri)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    角蛋白护理，修复受损发质并使其柔顺♪。

    这款护理产品可补充头发蛋白质，使头发美丽健康。

    推荐给那些担心因损伤而导致头发干枯和肿胀的人。

    请随时用日语预约 ！。

    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/16 (Fri)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    米尔邦头皮护理，营造健康头皮环境 ！。

    玛丽亚美发工作室推荐菜单！"Milbon头皮护理"。

    "Milbon ™"是一个从360 ° 个角度打造美丽秀发的全球品牌。

    它能去除导致头皮问题的多余脂肪酸，补充适当的油脂和水分，营造健康的头皮环境。

    如需预约，请随时用日语！与我们联系。

    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2026/10/16 (Fri)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    Maria Hair Studio ｜ 干枯 ・ 毛躁 ・ 褪色 … 为您解决夏季的头发烦恼。

    由于夏季强烈的紫外线、干燥、汗水以及空调造成的损伤，

    ✓ 头发变得干枯
    ✓ 难以打理
    ✓ 染发色很快褪色
    ✓ 担心头皮油腻或异味

    您是否有这样的烦恼呢？ ？

    在Maria Hair Studio，经验丰富的发型师将根据每位顾客的发质和生活方式，为您提供最合适的护理方案。

    人气款“Milbon头皮护理”能去除导致头皮问题的多余脂肪酸，在滋润头皮的同时，帮助您打造健康的头皮环境。

    此外，“角蛋白护理”能为受损发丝补充蛋白质，令秀发焕发光泽、柔顺顺滑。特别推荐给受发丝干枯、毛躁困扰的顾客。

    今年夏天，何不好好护理您的头发和头皮，拥有一头美丽健康的秀发呢？？

    预约 ・ 如有任何疑问，欢迎随时用日语咨询。

    Maria Hair Studio
    5205 Prospect Road Suite 140
    San Jose, CA 95129

    电话： (408) 296-9027

    预约 ・ 如有任何疑问，欢迎随时用日语咨询。

    • 引以为豪的服务 / 美容・健康
    • 2026/10/16 (Fri)
    びびなび 洛杉矶

    ✨✨びびなび初回限定スペシャル✨✨　水に強い！ 次世代まつげエクステの新スタンダード！「LED AirLash®」で、驚きの持続力と軽やかで美しい仕上がりを。

    Lashes by Shigeruでしか体験できない特許取得の「LED AirLash®」。
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    「昔アレルギーでマツエクを諦めた…」という方や、「しみたり痒くなるのが不安」という方もぜひ一度お試しください！

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    【LED AirLash®が選ばれる理由】

    • 施術直後からシャワー・洗顔OK — 24時間待つ必要はありません
    • LEDライトで瞬時に硬化し、美しい仕上がりが長持ち
    • オイルクレンジングも使用可能
    • ジム、水泳、サウナなど、アクティブなライフスタイルにも最適
    • 施術中、その後のシミたりなどの違和感を解消

    ご予約・ご質問は、424-333-1661までテキストメッセージをお送りください。

    ✨✨びびなび初回限定スペシャル✨✨
    ✨✨80本：＄９９✨✨

    • 引以为豪的服务 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 夏威夷

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    YUICHI MEN'S GROOMING ｜ 夏威夷的日本品质男士美容。

    檀香山 ・ 在阿拉莫阿那的 YUICHI MEN'S GROOMING，
    我们以精湛的日式美发技术和细致的咨询为每个人量身定制优质发型。

    干净、可再现的男士剪发，
    易打理、自然的发型设计，
    对于紫外线和干性受损的头发，
    推荐使用流行的 Inca Glow 氨基柔顺护理。

    在夏威夷体验日本品质的效果。

    [热门菜单]
    ✂ 雄一男士理发 - $ 100
    ✂ Megumi男士&女士理发- $ 70
    ✨ Inca Glow Hair Treatment - $ 180-

    📍 1441 Kapiolani Blvd Ste 520, HonoluluHI 96814
    📞 +1 (808) 861-2768

    我们期待您的预约。

    散髪美容院理容院床屋ヘアー

    在夏威夷体验日本品质的工艺。

    • 引以为豪的服务 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    PONO 沙龙引以为豪的服务] 您为什么不试试 Henna\ color ？ ？？

    尝试流行的Henna颜色 ？
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    PONO Salon 的 PONO 意为善良、真诚和快乐。
    正如沙龙的名字一样，我们用亲切和真诚来满足顾客的需求，
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    我们拥有 20 多年经验的发型师会为您推荐适合您的发型。

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    ●对颜色过敏（对二胺不过敏）。护理效果：比任何其他染发剂都能使头发更有光泽。还有利于头发定型
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    ●据说对子宫有好处。

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    (408)-921-4354

    トリートメントカラーリングヘアカラー
    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    50 多岁的妇女体重-10 千克 ✨"我的生活发生了变化 "及其原因 ？。

    由于长时间伏案工作，患上了“五十肩”，肩膀无法抬起 … 。
    由于缺乏运动，膝盖也无法弯曲，再加上新冠疫情的影响，体重增加了10公斤以上。
    “肩膀抬不起来、膝盖弯不了、身体动不了”
    这就是我当时的状况。

    但我并未放弃，迈出了第一步，加入了FIT BODY😊
    首先从不会给肩膀和膝盖造成负担的康复训练开始。
    在珍视工作和与家人共处时光的同时，根据每个人的体力和生活方式，以不勉强的方式坚持锻炼，最终健康地成功减重10公斤以上 ✨

    结果，
    ✅ 腰围比高中时代还要细
    ✅ 时隔30年再次穿上比基尼
    ✅ 肌肉力量达到人生巅峰
    步入50多岁后，我拥有了人生中最好的身材🎉

    FIT BODY在洛杉矶 ・ 托伦斯已运营10余年，主要面向中老年 ・ 初学者 ・ 以及不擅长运动的人群，帮助众多学员塑造了理想身材。

    我们充分利用在日本和美国积累的经验，不仅提供减肥指导，还针对肩部 ・ 膝盖 ・ 腰部等不适症状的改善，乃至延长健康寿命等方面，为每位学员提供量身定制的指导。

    “都这么大年纪了 … ”
    当你产生这种想法时，正是开始的最佳时机。
    想要改变的决心将改变未来💥
    接下来轮到你了😊

    ダイエットトレーニングロサンゼルスパーソナルトレーニング美ボデイ

    第一次》在线观看(🌱ω💪) （ $ 80 ）。

    • 各种招聘 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    日本中心的 Nepenji 日本中心美容诊所招聘男士烫发模特！

    旧金山 ・ 日本中心Nepenji Japan Centre美容诊所招聘男士烫发模特。

    如有兴趣，请联系 yukaflc@gmail.comで受け付けております。我们期待您的来信。

    📍1825A Post St #160, San Francisco CA 94115
    ✉ ️ 申请地址：： yukaflc@gmail.com
    ✄ 造型师 ： Yuka Amimoto （）
    费用：$20元。

    メンズモデルメンズカットカットヘアー日系サロン
    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    1 号回头客】有机白发染色（角蛋白氨基酸处理＋，吹干）为$150！。

    Nao'ru美容沙龙第一回头客，有机白发染色 ！


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    有机白发染色 （ 角蛋白氨基酸护理 ＋ 附带吹干 ） 是 $ 150 ！

    使用100%天然产品的流行白发染色、！

    本沙龙以 "Natual All "为理念，使用中草药和中成药等东方医学
    、微整形 ・ 指甲 ・ 面部护理 ・ 身体按摩和其他护理在这家综合美容院提供。


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    ヘアサロン日系サロンヘアカラー

    有机白发染色 （ 角蛋白氨基酸处理 ＋ 包括吹干 ） 但 $ 150 ！

    • 各种介绍 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    大自然的恩赐，尽在您的秀发之中。体验以谷物和专利中草药精华 ？ 为原料的全新染发体验。

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    它含有对头发和头皮有益的成分，每次染发都会给人一种更加美丽的感觉。



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    [可预订 ！ 日语 OK ！ 致电 Miki

    • 让您满意 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    敏感时期的真正安心之选。 孕妇 ・ 敏感肌肤者的选择 ！.


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    我们的染发剂是根据天然谷物和专利中草药提取物研制而成的。
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    孕妇・ 敏感性皮肤！选择。

    • 各种招聘 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 旧金山

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    [NAŌRU BEAUTY SALON ] 美容师提供摊位租金 （ 桑尼维尔 ）。

    东方医学 × 有机美容 × 专业环境。
    位于桑尼维尔的 NAŌRU BEAUTY SALON 为面部美容师提供展位租赁服务。

    不仅用于面部美容，还可用于以下护理 ・ 服务。
    请随时先与我们联系。

    - 符合聘用条件 -
    ・ 造型师 （ 美容师 ）
    ・ 身体按摩师
    ・ 美甲师
    ・ 东方医学和自然疗法欢迎对美容感兴趣的人士

    -关于沙龙 -
    NAŌRU BEAUTY SALON 是一家结合东方医学和自然疗法的整体沙龙。
    在轻松愉快的氛围中，我们非常重视对每位顾客的关怀和照顾。

    少量顾客 ・ 清洁、安静的环境让顾客和从业人员都感到舒适。

    - 推荐人群 -
    ・ 希望按照自己的节奏独立工作的人
    ・ 寻求安静祥和的沙龙环境的人
    ・ 认同我们的有机和东方医学方法的人
    ・ 重视顾客并希望得到关怀的人

    访问 ・ 有关详细信息，请随时用日语与我们联系。
    电话/传真：408-309-9557 （ 联系方式 ： MIKI ）

    • 各种招聘 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 洛杉矶

    Booth Rental Available -サロン内ブースレンタル募集中-

    Fuji Cosmetic Inkでは、サロン内の完全個室スペースをレンタルしていただけます。

    マッサージセラピストの方やアイリストの方に最適な、落ち着いたプライベート空間をご用意しております。
    施術に必要な設備も充実しているため、すぐにご利用いただけます。

    ✔︎ 完全個室
    ✔︎ 洗面台付き
    ✔︎ リングライト完備
    ✔︎ 施術ベッド付き

    レンタルは、
    ・１年契約
    ・月極め
    ・スポット（日毎）利用

    など、ライフスタイルや働き方に合わせて柔軟に対応可能です。

    ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

    美容セラピストサロン技術職マッサージ
    • 引以为豪的服务 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 夏威夷

    【月額メンバーシップ開始】W SAUNAをもっと日常に。初月50%OFFキャンペーン実施中！

    カカアコのプライベートサウナ「W SAUNA」に、「Monthly Membership（月額メンバーシップ）」が登場しました！

    利用頻度に合わせて選べる3つのプランをご用意しています。

    🌿LIMITED｜月額 $99
    月3セッション

    🌿🌿REGULAR｜月額 $149
    月6セッション

    🌿🌿🌿PREMIUM｜月額 $299
    セッション回数無制限

    1セッションは50分。すべてのプランにゲスト1名無料の特典が含まれています。
    追加ゲストは1名$15、最大3名まで一緒にご利用いただけます。

    さらに現在、メンバーシップ開始を記念して初月50%OFFのキャンペーンを実施中‼️
    お申し込み時にプロモコード 「SWMEMBERS」 をご利用ください。
    ※最低3ヶ月の継続が必要です。2・3ヶ月目は通常料金となります。

    バレルサウナとコールドプランジを備えたプライベート空間で、自分だけのリセット時間を日々のルーティンに取り入れてみませんか？🧖‍♀️✨

    W SAUNA
    961 Kawaiahaʻo St, Honolulu, HI 96814
    営業時間：火〜日 8:00 AM–9:00 PM／月曜定休
    詳細・お申し込みはW SAUNA公式サイトよりご確認ください。
    📱 Instagram：@wsauna_hi

    • / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 橙县

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    【Hibi Navi限定 ！ 首单立减15%】呵护指甲，专为成年人打造的日式美甲

    ＼ 仅限“Bibinavi”读者 ！ 首次光临享95折优惠 ／

    东京 ・ 惠比寿一家经营约10年的美甲沙龙店主，在亨廷顿海滩开设了独立包间美甲沙龙“SUNRICH STUDIO”。

    重视指甲的健康与美丽，拥有17年从业经验的日本美甲师，将根据每位顾客的指甲状况提供细致入微的服务。


    本沙龙注重采用考虑指甲负担的补甲技术、角蛋白/血红素护理以及细致的指甲护理。

    从简约优雅的设计到渐变美甲、磁性美甲，我们提供广泛的服务。

    您可以在宽敞的躺椅上放松身心，享受美甲服务。

    ★ 开业特惠 ★
    首次光临的顾客可享95折优惠 ！

    【沙龙信息】
    SUNRICH STUDIO
    地址 ： 亨廷顿海滩, CA
    完全预约制
    日语 ・ 英语服务

    预约 ・ 服务详情请查看预约页面。

    【在线预约】
    https://book.squareup.com/appointments/rd8ibkc0k65xxx/location/L17SF1T76BBJ4/services?rwg_token=AE37R_i_b2SoKh0W31PknUFV42CfxpsQJEYKc0DnoAAywcF0sgso-CZLUafc9QyGwD3TYYIHvL0gk1omu12yA4d4YfSUrr05QQ%3D%3D


    【Instagram】

    https://instagram.com/sunrich_studio_asami?srtk=MWd2cG9jZXJ2ajN3bg%3D%3D&utm_source=qr

    期待能与居住在OC的各位见面 ！

    【Bibinavi独家】首次光临的顾客可享15%折扣 ！

    预约时或到店时，请告知“是在Bibinavi上看到的”。

    ...

    • 引以为豪的服务 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 夏威夷

    【1回あたり$40】フェイシャル＋背中ケア90分！HICA生徒応援キャンペーン〈2回で$80〉

    ✨ 2回のケアを、美しさの習慣へ。✨

    GLOW DUOを2回で$80。
    2回ともご利用いただくと、1回あたり$40で体験できます。

    GLOW DUOは、フェイシャルと背中のトリートメントを組み合わせた90分間の施術です。HICAの生徒が、実習の一環として担当します。

    【キャンペーンのご利用方法】

    初回来店時に$80をお支払いいただき、2回目のGLOW DUOを追加料金なしで受けられるチケットをお渡しします。

    初回・2回目ともに、90分間のGLOW DUOをお楽しみいただけます。

    📅 予約受付開始：2026年10月15日
    📅 初回来店期限：2026年11月7日
    📅 2回目の施術：初回来店日から1ヶ月以内
    💻 オンライン予約限定

    肌をいたわり、心をゆるめる時間を、ご自身のために。

    皆さまのご来店が、生徒たちの実践経験と技術向上につながります。癒しと美容の時間を楽しみながら、未来のエステティシャンの成長を応援してください。

    【ご予約・チケットについて】

    ・初回のご予約はキャンセルを受け付けています。
    ・2回目のご予約は、予約確定後のキャンセルを受け付けていません。ご来店可能な日時をお選びください。
    ・有効期限を過ぎたチケットはご利用いただけません。

    美容と健康を、日々の習慣に。
    オンラインのご予約はこちら！
    https://hica-facial-wellness-honolulu.cloveronline.com/services/40visit-hica-glow-duo-2-for-80-0JXH1Y0AN54N8

    Hawaii Cosmetology Academy（HICA）
    Century Center
    1750 Kalākaua Ave, Suite 3004
    Honolulu, HI 96826

    ご来店後に次回無料券をお渡ししてます！

    • 各种介绍 / 美容・健康
    • 2026/10/15 (Thu)
    びびなび 木更津

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    “最近总觉得运动量不够” “希望能一直保持活力，活出自我” 对于有这种想法的人，我们推荐“Aqua Kazusa” ！

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    0438-20-5222 （ 周四休馆)
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    • 大特价・促销 / 美容・健康
    • 2026/10/14 (Wed)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

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    🌸 自然 ・ 华丽眼线 $300 以上（以下眼线另加 $ 100)
    🌸为对疼痛敏感的人提供全套唇部艺术疗程 350美元
    🌸 新的皮肤武器 Cool Jet Plasma + Nano Skin 250美元起
    🌸 非常受欢迎的皮肤针 200美元起
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    🌸 YUMI 睫毛提拉术 ® ️ 睫毛烫发 $125
    🌸 洗纹身 （ 眉毛和眼线脱毛） ＄ 200
    🌸 脫皮 （ 小疣小斑 ） 不限部位 ＄ 200

    設計感一流，技術先進，價錢最優惠市场上性价比最高的产品
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    完整的疗程会让您拥有自然的眉毛。


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    我们只使用高品质的产品。
    采用业内最新技术的自然艺术化妆全套课程 6个月内补妆一次，每次100美元 ！
    只要您来过一次，就能保证在未来几年内享受特价菜单，并以专供顾客的特价进行保养。


    我们是一家专业沙龙。
    最新的麻醉膏，让您不必担心疼痛。
    定制设计和颜色，让您青春永驻 ！
    最新、最高级别的美国制造墨水，长期使用也不会变色。
    严格控制生产，防止褪色、变色、过敏和核磁共振成像等问题。


    Belote ・ 美容工作室，最新的 3D 艺术化妆专业沙龙
    我们将继续开展广受欢迎的活动
    我们在完全保护隐私的私人房间内提供放松治疗
    从咨询到治疗和术后护理，我们提供日语服务。



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    业界最新 ！ ★ 贝洛特独创3D立体眉全套课程 $ 300


    ★ 自然或华丽的上下眼线 （ 看上去睫毛更多的艺术彩妆 ） $ 400

    ★ Lip art full course $ 350

    ★ Hairline art make-up $ 350(temple and face area)

    ★ 头皮持久化妆 （ 稀疏头发遮盖（太阳穴和脸部除外） ） 每个区域 $ 350

    ★ 头皮彩绘 1-2年持久稀疏的头发覆盖艺术每个区域 $ 350


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    ★ 润饰眉毛
    ★ 为老客户提供的保养护理。仅为沙龙客户提供的特别菜单。您可以在修整期结束后的任何年份再次进行修整
    眉毛 $ 250 眼线上 $ 250 眼线上下 $ 350 唇部 $ 300 发际线 $ 300


    初始治疗时间约 2 小时/包括咨询



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    我们始终以最新的技术和设计感提供令人满意的服务


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    在眉毛上添加颜色，就像画眉毛一样。 ＋ 微整形 纳米着色、混色、纳米眉等
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    加强睫毛，取代传统眼线
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    针对发际线稀疏和发尾分叉的 3D 艺术化妆，以增加发量 ！

    以最新技术和品味提供满意的咨询和治疗，包括流行趋势和化妆建议。
    采用最新技术的无痛面霜，让您感觉不到任何疼痛。
    在您放松身心的同时，您将拥有完美的眉毛和眼睛。
    持续时间约为 1 年，视皮肤状况和生活方式而定 ～ 2 年。
    颜色只涂在皮肤很浅的地方，褪色后可以重新设计。

    即刻获得免维护、自然的换肤效果。




    Bellute Beauty Studio
    Bellute Beauty Studio
    18051 Crenshaw Blvd. #A
    Torrance, CA90504
    ＊ 大楼后面有大量停车位


    Call or Text (424)527-7330
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    用日语学习永久化妆

    学习进度因人而异。
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    唇部 PMU 课程天数 ： 3 天
    头皮艺术课程天数 ： 4 天
    3D 乳房再生课程天数 ： 4 天
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    妊娠纹淡化课程天数 ： 2 天
    幼纹淡化课程天数 ： 2 天

    教育程度 ・ 经验 ・ 技能 ・ 年龄不限

    欲了解更多信息，请联系我们
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    • 知道有好处 / 美容・健康
    • 2026/10/14 (Wed)
    びびなび 洛杉矶

    この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）

    为迎接“每两人中就有一人被诊断出患有癌症”的时代做好准备

    在当今时代，大约每两名日本人中就有一人会在一生中至少被诊断出一次癌症。

    虽然很多人都知道“为了健康最好多运动”，但恐怕也有不少人迟迟无法开始吧 ？

    据研究表明，定期运动不仅有助于降低某些癌症的风险，还能降低生活习惯病的发病风险。

    此外，肌肉量和基础代谢量在20至30多岁达到峰值，如果不采取任何措施，就会随着年龄的增长而逐渐下降。

    正因如此，坚持适度的力量训练尤为重要。

    保持肌肉量不仅有助于控制血糖和体脂，还能帮助塑造不易发胖且紧致的身材 ✨

    虽然关于健康和减肥的信息比比皆是，真正重要的是坚持适合自己的运动 ・ 饮食 ・ 生活习惯。

    在FIT BODY私人训练中，拥有日美丰富经验的教练将根据您的年龄 ・ 体力 ・ 以及身体状况，为每一位学员提供细致周到的指导。

    “还是应该运动一下。但该从哪里开始呢 ？ ？」

    正是这样的您，何不从力所能及的训练开始尝试呢 ？

    无论是健康、外貌，还是未来的身体。
    为了未来的自己和珍爱的家人，从今天开始“储蓄肌肉”吧😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本

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